bestelle hier – Link kopieren – info@soleijaa.de

✨Manifestation & innere Meisterschaft

🌕 Vollmond im Steinbock – 30.06.2026

Wurzel- & Kronenchakra

MP3 Meditation und 1x MP3 Musik

✨Seelennahrung & liebevolle Verbundenheit

🌑 Neumond im Krebs – 14.07.2026

Herz- & Sakralchakra


MP3 Meditation und 1x MP3 Musik

✨Verwurzelung & Seelenweisheit

🌕 Vollmond im Steinbock – 30.06.2026
Wurzel- & Kronenchakra

Der Vollmond im Steinbock lädt dich ein, innezuhalten und die Früchte deines bisherigen Weges bewusst zu betrachten. Er bringt Licht in deine Verantwortung, deine Ziele und die Frage, was wirklich Bestand in deinem Leben haben darf. Nach einer Zeit innerer Bewegung schenkt dir dieser Vollmond die Möglichkeit, dich neu auszurichten und deine Visionen auf ein stabiles Fundament zu stellen.

Im Fokus stehen dein Wurzelchakra und dein Kronenchakra: Erdung, Vertrauen, innere Führung und die Verbindung zwischen dem Irdischen und dem Spirituellen. Dieser Vollmond macht sichtbar, wo du aus Pflichtgefühl oder alten Erwartungen heraus handelst und wo deine Seele nach mehr Authentizität und wahrer Erfüllung ruft.

Dieser Vollmond fragt dich:

Welche Strukturen tragen dich wirklich?
Wo darfst du Verantwortung aus Liebe statt aus Kontrolle übernehmen?
Und was bist du bereit loszulassen, damit deine Seele in ihrer vollen Weisheit wirken kann?

Der Steinbock erinnert dich daran, dass wahre Stärke nicht im ständigen Funktionieren liegt, sondern darin, dir selbst treu zu bleiben und Schritt für Schritt das aufzubauen, was deinem Herzen entspricht. Wachstum geschieht nicht immer laut – oft zeigt es sich in der stillen Bereitschaft, geduldig und vertrauensvoll dem eigenen Weg zu folgen.

Dieser Vollmond wirkt wie ein kraftvoller Anker: klärend, stabilisierend und zugleich tief mit der Weisheit deiner Seele verbunden. Er lädt dich ein, Altes loszulassen, dich in deinem inneren Fundament zu verwurzeln und darauf zu vertrauen, dass alles, was in Einklang mit deiner Wahrheit steht, zur richtigen Zeit wachsen und erblühen wird.

🌕 Herzensmeditation zum Vollmond im Steinbock – 30.06.2026

✨Verwurzelung & Seelenweisheit

Wurzel- & Kronenchakra

Mache es dir an einem ruhigen Ort bequem. Setze oder lege dich entspannt hin. Schließe sanft deine Augen und erlaube dir, ganz bei dir anzukommen.

Atme tief durch die Nase ein und langsam durch den Mund wieder aus.

Mit jedem Atemzug lässt du den Alltag mehr und mehr los.

Spüre, wie dein Körper schwer wird und von der Erde getragen wird.

Lenke nun deine Aufmerksamkeit zu deinem Wurzelchakra am unteren Ende deiner Wirbelsäule.

Stelle dir dort ein kraftvolles Licht vor.

Mit jedem Atemzug wird dieses Licht heller und größer.

Aus deinem Wurzelchakra wachsen starke Wurzeln tief in die Erde hinein.

Sie durchdringen alle Schichten des Bodens und verbinden dich mit dem Herzen von Mutter Erde.

Spüre ihre Stabilität.
Ihre Sicherheit.
Ihre bedingungslose Unterstützung.

Sage innerlich:

„Ich bin getragen.
Ich bin sicher.
Ich vertraue dem Leben.“

Lass diese Worte durch jede Zelle deines Körpers fließen.

Nun richte deine Aufmerksamkeit auf dein Kronenchakra am Scheitel deines Kopfes.

Stelle dir dort ein strahlendes violett-goldenes Licht vor.

Wie eine Lotusblüte öffnet sich dein Kronenchakra dem Himmel.

Ein Strom aus goldenem Licht fließt aus den höheren Ebenen des Bewusstseins zu dir herab.

Licht, Weisheit und göttliche Führung durchströmen deinen gesamten Körper.

Spüre, wie sich Weite und Frieden in dir ausbreiten.

Sage innerlich:

„Ich bin verbunden.
Ich empfange die Weisheit meiner Seele.
Ich vertraue meiner inneren Führung.“

Nun beobachte, wie sich das rote Licht deines Wurzelchakras und das gold-violette Licht deines Kronenchakras miteinander verbinden.

Zwischen Himmel und Erde entsteht eine leuchtende Lichtachse in deinem Körper.

Du bist gleichzeitig verwurzelt und frei.
Geerdet und geführt.
Mensch und Seele.

Der Vollmond im Steinbock aktiviert nun diese Verbindung.

Sein silbernes Licht umhüllt dich wie ein schützender Mantel.

Alle alten Verpflichtungen, Erwartungen und Lasten, die nicht mehr zu deinem höchsten Wohl dienen, dürfen sich lösen.

Stelle dir vor, wie sie sich im Mondlicht auflösen und in Liebe transformiert werden.

Frage dein Herz:

Welche Strukturen tragen meine Seele wirklich?
Welche Verantwortung darf ich aus Liebe übernehmen?
Was bin ich bereit loszulassen, um meiner Wahrheit zu folgen?

Empfange die Antworten ohne Erwartungen.

Vertraue darauf, dass sie genau zur richtigen Zeit sichtbar werden.

Lege nun beide Hände auf dein Herz.

Spüre die Kraft der Erde unter dir und das Licht des Himmels über dir.

Zwischen beiden leuchtet deine Seele.

Sage abschließend:

„Ich ehre meinen Weg.
Ich vertraue meiner inneren Weisheit.
Ich bin verwurzelt in der Erde und geführt vom Licht.
Alles, was für mich bestimmt ist, entfaltet sich zur richtigen Zeit.“

Atme noch einige Male tief ein und aus.

Wenn du bereit bist, bewege sanft deine Finger und Zehen.

Öffne langsam deine Augen.

Nimm die Klarheit, die Stabilität und die Weisheit dieses Steinbock-Vollmondes mit in deinen weiteren Weg.

✨🌕✨

✨Seelennahrung & liebevolle Verbundenheit

🌑 Neumond im Krebs – 14.07.2026

Herz- & Sakralchakra

Der Neumond im Krebs lädt dich ein, in die Geborgenheit deines Herzens zurückzukehren und dich mit dem zu verbinden, was deine Seele wirklich nährt. Nach den Erkenntnissen und Klärungen der vergangenen Wochen beginnt nun ein neuer Zyklus, der ganz im Zeichen von Fürsorge, Vertrauen und emotionaler Verbundenheit steht.

Im Fokus stehen dein Herzchakra und dein Sakralchakra: Liebe, Mitgefühl, Kreativität und die Fähigkeit, dich selbst und andere mit Offenheit und Wärme zu umarmen. Dieser Neumond schenkt dir die Möglichkeit, alte Verletzungen sanft zu heilen und dich für mehr Nähe, Empfänglichkeit und innere Harmonie zu öffnen.

Dieser Neumond fragt dich:

Was braucht deine Seele, um sich genährt und getragen zu fühlen?
Wo darfst du dir selbst mit mehr Liebe und Sanftheit begegnen?
Und welche Verbindungen in deinem Leben möchten bewusster gepflegt und vertieft werden?

Der Krebs erinnert dich daran, dass wahre Erfüllung nicht im Außen gefunden wird, sondern aus der tiefen Verbindung mit dir selbst entsteht. Je mehr du deinem Herzen vertraust und deine Gefühle achtsam wahrnimmst, desto mehr darf ein Gefühl von innerem Zuhause und echter Zugehörigkeit wachsen.

Dieser Neumond wirkt wie ein stiller Raum der Heilung: sanft, nährend und zutiefst verbindend. Er lädt dich ein, neue Samen für Selbstliebe, Vertrauen und liebevolle Beziehungen zu säen. In seiner Energie darfst du erkennen, dass du getragen bist und dass die größte Kraft oft in der Sanftheit und im liebevollen Annehmen liegt.

Erinnere dich daran: Dort, wo du dich selbst mit Mitgefühl und Liebe umarmst, entsteht ein Raum, in dem deine Seele aufblühen und tiefe Verbundenheit erfahren kann.

🌑 Herzensmeditation zum Neumond im Krebs – 14.07.2026

✨Seelennahrung & liebevolle Verbundenheit

Herz- & Sakralchakra

Mache es dir an einem ruhigen Ort gemütlich. Vielleicht zündest du eine Kerze an oder legst eine Hand auf dein Herz.

Schließe sanft deine Augen.

Atme tief durch die Nase ein und langsam wieder aus.

Mit jedem Atemzug sinkst du tiefer in die Stille deines Herzens.

Lass den Alltag für einen Moment los.

Du musst nichts leisten.
Nichts erreichen.
Nichts beweisen.

Du darfst einfach sein.

Lenke nun deine Aufmerksamkeit zu deinem Sakralchakra, etwa eine Handbreit unter deinem Bauchnabel.

Stelle dir dort ein warmes, orangefarbenes Licht vor.

Sanft beginnt es zu leuchten.

Mit jedem Atemzug wird dieses Licht größer und weiter.

Es ist die Quelle deiner Gefühle, deiner Kreativität, deiner Lebensfreude und deiner Empfänglichkeit.

Spüre, wie sich Anspannung löst.

Wie deine Emotionen frei fließen dürfen.

Sage innerlich:

„Ich erlaube mir zu fühlen.
Ich öffne mich dem Fluss des Lebens.
Ich empfange die Fülle meiner Seele.“

Lass dieses warme Licht deinen gesamten Unterbauch erfüllen und schenke dir selbst die Erlaubnis, weich zu werden.

Nun wandert deine Aufmerksamkeit zu deinem Herzchakra in der Mitte deiner Brust.

Stelle dir dort ein strahlendes smaragdgrünes Licht vor, durchzogen von sanften Rosétönen.

Mit jedem Atemzug öffnet sich dein Herz weiter.

Wie eine Blüte entfaltet es sich dem Licht entgegen.

Spüre die Liebe, die bereits in dir lebt.

Eine Liebe, die nichts leisten muss.
Eine Liebe, die einfach ist.

Sage innerlich:

„Ich bin Liebe.
Ich bin verbunden.
Ich öffne mein Herz für mich selbst und für das Leben.“

Mit jedem Atemzug wird dieses Licht heller und weiter.

Es umhüllt deinen ganzen Körper mit Wärme, Frieden und Geborgenheit.

Nun beobachte, wie sich das orange Licht deines Sakralchakras und das grün-rosafarbene Licht deines Herzchakras miteinander verbinden.

Ein leuchtender Strom entsteht zwischen beiden Zentren.

Deine Gefühle und dein Herz kommen in Einklang.

Empfänglichkeit und Liebe verbinden sich.

Weichheit wird zu Stärke.

Verbundenheit wird zu Vertrauen.

Der Neumond im Krebs erscheint nun als silberne Mondsichel über dir.

Ihr sanftes Licht fließt in dein Herz.

Wie eine liebevolle Umarmung legt es sich um deine Seele.

Spüre die Geborgenheit dieser Energie.

Du bist gehalten.
Du bist getragen.
Du bist Zuhause.

Frage nun dein Herz:

Was nährt meine Seele wirklich?
Wonach sehne ich mich tief in meinem Inneren?
Welche Form von Liebe möchte durch mich gelebt werden?

Lass die Antworten kommen, ohne sie festhalten zu wollen.

Vielleicht erscheinen Bilder.
Gefühle.
Worte.

Vielleicht nur Stille.

Alles ist richtig.

Stelle dir nun vor, wie du einen kleinen Samen aus Licht in deinem Herzen hältst.

Dieser Samen enthält die Energie deines neuen Mondzyklus.

Er trägt deine Wünsche.
Deine Heilung.
Deine Liebe.

Lege diesen Samen achtsam in dein Herz und vertraue darauf, dass er in den kommenden Wochen wachsen wird.

Genährt von Liebe.
Von Vertrauen.
Von deiner Verbindung zu dir selbst.

Lege nun beide Hände auf dein Herz.

Atme tief ein und aus.

Sage abschließend:

„Ich nähre meine Seele mit Liebe.
Ich ehre meine Gefühle.
Ich vertraue dem Weg meines Herzens.
Ich bin verbunden mit mir selbst, mit dem Leben und mit der Liebe, die durch alles fließt.“

Bleibe noch einige Augenblicke in dieser Energie.

Spüre die sanfte Kraft des Krebs-Neumondes.

Wenn du bereit bist, kehre langsam ins Hier und Jetzt zurück.

Öffne deine Augen.

Und nimm das Gefühl von Geborgenheit, Liebe und tiefer Verbundenheit mit in deinen neuen Mondzyklus.

✨🌑💚🧡✨

✨ Verbindung beider Mondphasen

🌕🌑 Von geerdeter Stärke zu liebevoller Verbundenheit

Die Reise zwischen dem Vollmond im Steinbock und dem Neumond im Krebs führt dich von der äußeren Welt der Verantwortung zurück in die innere Welt des Herzens.

Der Vollmond im Steinbock öffnet die Verbindung zwischen Wurzelchakra und Kronenchakra. Er erinnert dich daran, dich gleichzeitig tief in der Erde zu verwurzeln und für die Weisheit deiner Seele zu öffnen. In seinem Licht erkennst du, welche Strukturen, Verpflichtungen und Lebenswege wirklich mit deiner inneren Wahrheit übereinstimmen. Er schenkt Klarheit, Stabilität und die Bereitschaft, Altes loszulassen.

Der Neumond im Krebs lenkt deine Aufmerksamkeit anschließend auf Herzchakra und Sakralchakra. Nachdem Klarheit entstanden ist, darf nun Heilung geschehen. Er lädt dich ein, dich selbst mit Mitgefühl zu umarmen, deinen Gefühlen Raum zu geben und neue Samen der Liebe, Geborgenheit und Verbundenheit zu pflanzen.

Gemeinsam bilden diese Mondphasen einen heilsamen Weg:

✨ Das Wurzelchakra schenkt dir Sicherheit und Vertrauen.
✨ Das Kronenchakra verbindet dich mit deiner Seelenweisheit.
✨ Das Herzchakra öffnet dich für Liebe und Mitgefühl.
✨ Das Sakralchakra lässt dich fühlen, empfangen und erschaffen.

Zwischen diesen vier Energiezentren entsteht eine kraftvolle Brücke:

Von der Erdung zur Hingabe.
Von der Weisheit zur Liebe.
Von der Klarheit zur Heilung.
Von der Stärke zur Verbundenheit.

Diese Mondphase erinnert dich daran, dass wahre Stabilität nicht allein durch Kontrolle entsteht und wahre Geborgenheit nicht allein im Außen gefunden wird. Beides wächst aus der tiefen Verbindung mit deiner Seele.

Der Steinbock lehrt dich, aufrecht deinen Weg zu gehen.
Der Krebs erinnert dich daran, ihn mit offenem Herzen zu gehen.

Wenn du die Weisheit des Himmels mit der Liebe deines Herzens verbindest, entsteht ein neues Fundament – eines, das von Vertrauen getragen und von deiner Seele geführt wird.

Affirmation für beide Mondphasen

„Ich bin verwurzelt in der Erde und verbunden mit dem Licht meiner Seele.
Mein Herz ist offen für Liebe, Vertrauen und Heilung.
Ich gehe meinen Weg in Klarheit, Geborgenheit und tiefer Verbundenheit mit mir selbst.“ ✨🌕🌑💖

🌿 Integrations-Kurzmeditation mit den Chakren

🌕 Vollmond im Steinbock & 🌑 Neumond im Krebs

Nimm dir einen Moment Zeit und schließe sanft deine Augen.

Atme tief ein und langsam wieder aus.

Spüre, wie du mit jedem Atemzug mehr bei dir selbst ankommst.

Lenke deine Aufmerksamkeit zunächst auf dein Wurzelchakra.

Stelle dir ein kraftvolles rotes Licht vor.

Spüre Sicherheit, Stabilität und Vertrauen.

Ich bin getragen.

Lass deine Aufmerksamkeit nun zu deinem Sakralchakra wandern.

Ein warmes, orangefarbenes Licht beginnt zu leuchten.

Spüre deine Gefühle, deine Kreativität und deinen inneren Fluss.

Ich erlaube mir zu fühlen.

Lenke nun deine Wahrnehmung zu deinem Herzchakra.

Ein sanftes grün-rosafarbenes Licht öffnet sich in deiner Brust.

Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit breiten sich aus.

Ich öffne mein Herz für die Liebe.

Nun richte deine Aufmerksamkeit auf dein Kronenchakra.

Ein violett-goldenes Licht strahlt über deinem Kopf.

Du verbindest dich mit deiner Seelenweisheit und der göttlichen Führung.

Ich vertraue meiner inneren Führung.

Stelle dir jetzt vor, wie sich alle vier Chakren miteinander verbinden:

❤️ Kronenchakra – Weisheit
💚 Herzchakra – Liebe
🧡 Sakralchakra – Empfänglichkeit
❤️ Wurzelchakra – Vertrauen

Ein Lichtstrom fließt durch deinen gesamten Körper.

Du bist verwurzelt und gleichzeitig verbunden mit dem Himmel.

Du bist stark und zugleich weich.

Du bist geführt und getragen.

Atme noch einmal tief ein und aus.

Sage innerlich:

„Ich vereine Klarheit und Liebe.
Ich vereine Stärke und Hingabe.
Ich vertraue dem Weg meiner Seele.
Ich bin verwurzelt, verbunden und genährt.“

Spüre einen Moment lang die Energie dieser Mondreise in dir.

Wenn du bereit bist, öffne sanft deine Augen.

✨🌕🌑✨

Botschaft dieser Integration:
Aus geerdeter Stärke wächst liebevolle Verbundenheit. Aus Seelenweisheit entsteht ein genährtes Herz. 💖🌿